Chikung Terapêutico

Na nossa associação, temos a alegria de contar com a terapeuta Keyla, que semanalmente disponibiliza, de forma voluntária, o seu tempo, dedicação e conhecimento para orientar estas sessões. O seu contributo tem sido muito especial, proporcionando aos participantes momentos de serenidade, acolhimento e promoção da saúde e qualidade de vida.

O Chikung Terapêutico é uma prática milenar chinesa que combina movimentos suaves e harmoniosos com técnicas de respiração lenta, profunda e presente. Através destes exercícios simples e fluidos, procura-se estimular e  promover o equilíbrio físico, emocional e mental. Esta prática contribui para o relaxamento, redução do stress, melhoria da postura, flexibilidade e bem-estar geral, sendo indicada para pessoas de todas as idades. Mais do que um exercício físico, o Chikung Terapêutico é um momento de conexão interior, tranquilidade e cuidado pessoal.

 Atividade Física

A atividade física faz parte da nossa rotina — e faz toda a diferença.

Todas as semanas, os nossos utentes participam nas sessões dinamizadas pelo professor Luís, momentos já muito aguardados e vividos com entusiasmo. Estas atividades são adaptadas às capacidades de cada um, promovendo o bem-estar, a autonomia e, acima de tudo, o gosto pelo movimento.

Mais do que exercício, estas sessões têm um papel fundamental na prevenção de diversas condições de saúde e na sua manutenção, ajudando a melhorar a mobilidade, o equilíbrio e a qualidade de vida. Entre alongamentos, movimentos e boa disposição, reforçamos a importância de cuidar do corpo para viver melhor 

Yoga do Riso

O projeto RECREANDO, inserido no Plano de Ação do Grupo Operativo da Pessoa Idosa (GOI) tem como objetivo promover o bem-estar e a qualidade de vida dos utentes das entidades parceiras, especialmente daquelas com menor capacidade de participação em atividades de grande grupo, através da dinamização de sessões especificas em contexto institucional.

Neste âmbito, a APS apostou no Yoga do Riso, uma atividade que alia o movimento, a respiração e o riso, proporcionando momentos de alegria, descontração e convívio.

Uma atividade que se revela muito importante para estimular o humor, fortalecer as relações entre os participantes e promover benefícios físicos e emocionais.

Realizou-se a primeira sessão, orientada pela enfermeira Marta, e foi um momento muito divertido e enriquecedor para todos os participantes. Entre exercícios, gargalhadas e muita animação, os utentes aderiram com entusiasmo, tornando esta primeira experiência muito positiva.

Visita Mensal do Sr. Padre Alberto

Na última quinta-feira de cada mês, temos a alegria de receber a visita do Sr. Padre Alberto, que se desloca à nossa instituição para um momento especial de proximidade, fé e partilha com os nossos utentes. Durante a sua visita, o Sr. Padre Alberto disponibiliza-se para o Sacramento da Reconciliação (Confissão), proporcionando acompanhamento espiritual e um espaço de reflexão pessoal para todos os que o desejem. A celebração culmina com a Eucaristia, reunindo utentes e colaboradores num momento de oração e comunhão. Esta iniciativa representa uma importante oportunidade de fortalecimento espiritual, promovendo o bem-estar, a esperança e o sentido de comunidade entre todos os participantes. 

Agradecemos ao Sr. Padre Alberto a sua dedicação e disponibilidade, que tanto enriquecem a vida da nossa instituição e dos nossos utentes.

Jogos que estimulam e promovem o bem-estar!

Nos nossos utentes, os jogos são muito mais do que momentos de diversão. Através de atividades simples e adaptadas, trabalhamos várias capacidades importantes, como a atenção, concentração, memória, coordenação motora, organização e associação visual.

Estas atividades ajudam também a desenvolver a precisão dos movimentos, a capacidade de reação, a interação social e a confiança, promovendo momentos de partilha, motivação e alegria.

Cada jogo é uma oportunidade para estimular capacidades, manter a mente ativa e fortalecer os laços entre todos.

Uma tarde de experiências, cor e aprendizagem! 

As nossas voluntárias prepararam uma tarde muito especial, cheia de experiências, curiosidade e momentos de partilha junto dos nossos utentes. 

Entre descobertas, sorrisos e novas aprendizagens, cada experiência tornou-se numa oportunidade para estimular a curiosidade, a participação e, acima de tudo, desfrutar de bons momentos em conjunto.

Uma tarde animada, cheia de cor e novas aprendizagens, que nos mostra que nunca é tarde para descobrir, experimentar e aprender! Um enorme obrigado às nossas voluntárias por proporcionarem estes momentos tão especiais. 

Jogos sem Fronteiras 

Esta tarde foi dedicada à diversão, ao convívio e à estimulação física e cognitiva dos nossos utentes, através de diferentes jogos e desafios dinamizados pelos nossos voluntários.

Entre lançamentos de bolas, jogos de precisão e atividades de coordenação, não faltaram sorrisos, espírito de equipa e muita animação. Estas iniciativas promovem a motricidade, a concentração, a socialização e, acima de tudo, proporcionam momentos de alegria e bem-estar.

Um agradecimento especial aos nossos voluntários, que com a sua dedicação, energia e carinho tornam estas tardes ainda mais especiais. 💙

Encontro Intergeracional

Uma tarde muito feliz com os meninos do ATL da APP!!!

Uma atividade Intergeracional que uniu gerações através da música e do movimento.

No dia 13 de Julho, durante a tarde, os utentes do Centro de Dia viveram momentos de grande alegria numa atividade intergeracional com as crianças do ATL da Associação de Pais.

A iniciativa consistiu numa animada aula de ginástica, dinamizada pelo Professor Luís, que, com a sua energia e boa disposição, conseguiu envolver participantes de todas as idades.

Ao som de músicas populares e de outros temas bem conhecidos, a diversão foi constante, culminando com o contagiante ritmo do "Six Seven"

Crianças e idosos dançaram, sorriram e desfrutaram de uma tarde repleta de boa disposição.

Mais do que uma sessão de exercício físico, esta atividade reforçou os laços entre gerações, promoveu o convívio, o bem-estar e a partilha de momentos únicos, demonstrando que a idade é apenas um número quando a alegria e a vontade de participar falam mais alto.

Agradecemos ao Professor Luís pela excelente dinamização da atividade e à Associação de Pais de Perelhal pela colaboração, que tornou esta tarde tão especial para todos.

Gentes da Minha Terra - Projeto Galo Novo-IPSS

Na Associação Perelhal Solidário continuamos a promover iniciativas que contribuem para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas idosas.

A Associação Galo Novo-IPSS dinamizou no âmbito do projeto  "Gentes da Minha Terra" atividades de estimulação cognitiva e psicossocial, proporcionando momentos de aprendizagem, partilha e convívio, fundamentais para a promoção de um envelhecimento ativo e saudável.

Estas sessões representam muito mais do que simples atividades. São oportunidades para estimular as capacidades cognitivas, promover o bem-estar emocional, incentivar a participação ativa e fortalecer as relações interpessoais, respeitando sempre o ritmo, as capacidades e a individualidade de cada utente.

Na APS acreditamos que envelhecer com qualidade passa por criar espaços de participação, valorização e proximidade, onde cada pessoa se sente ativa, acompanhada e integrada na comunidade. É desta forma e com parcerias que continuamos a combater o isolamento social e a reforçar os laços que tornam a nossa instituição uma verdadeira casa para todos.

Mais um dia na nossa casa...

As tardes no nosso Centro de Dia são sinónimo de convívio, alegria e partilha. Jogos como o dominó e o bingo são muito mais do que momentos de diversão: estimulam a memória, a atenção, a concentração, o raciocínio e a socialização, despertando também o espírito de uma competição saudável, vivida com entusiasmo, respeito e boa disposição.

Nestes momentos, é fundamental o carinho, a dedicação e a disponibilidade dos nossos colaboradores e jovens voluntários, cuja presença torna cada atividade mais dinâmica e enriquecedora, fortalecendo a interação entre gerações e criando laços de amizade.

Juntos, promovemos o envelhecimento ativo, o bem-estar e uma melhor qualidade de vida para os nossos utentes.

Dia de São Tomé

Há pessoas que deixam uma marca especial nos nossos corações. Hoje queremos agradecer, com muito carinho, à D. Conceição Carvalho, uma das fundadoras da nossa instituição.

Ao longo de três sessões, partilhou connosco as suas memórias e vivências em África, proporcionando momentos únicos de aprendizagem, emoção e boa disposição. As suas histórias despertaram curiosidade, criaram sorrisos e enriqueceram todos os que tiveram o privilégio de a ouvir.

Para os nossos utentes, estes encontros foram muito mais do que simples conversas. Foram momentos de partilha, de descoberta e de união, que ficarão certamente na memória de todos.

Em nome da Direção e de todos os utentes, o nosso mais sincero obrigado pela sua generosidade, disponibilidade e carinho.

Esperamos voltar a recebê-la em breve.

A Direção, Utentes e Colaboradores

Marchas de São João em Galegos Santa Maria

No dia 23 de junho, festejámos o São João em Galegos de Santa Maria. Foi um bonito encontro entre várias instituições, num ambiente de alegria, partilha e convívio, onde os idosos foram os grandes protagonistas.

Começámos a tarde com uma aula de ginástica muito divertida, dinâmica e movimentada, proporcionando momentos de boa disposição, energia e muita animação. Em seguida, cada instituição apresentou a sua marcha, envolvendo os seus utentes num momento muito especial, repleto de cor, dedicação e entusiasmo, demonstrando que a idade nunca é um limite para celebrar a vida, a amizade e as tradições.

Um agradecimento especial à Associação Galo Novo pela iniciativa e pela excelente organização deste evento. Agradecemos também às restantes instituições parceiras, aos voluntários e aos colaboradores pela sua disponibilidade, empenho e espírito de entreajuda.

Um agradecimento muito especial aos nossos utentes, que foram verdadeiros marchantes e deram ainda mais brilho a este dia.

Por fim, agradecemos às Marchas Populares da Quelha – Marinhas pela disponibilidade e generosidade em facultarem os fatos e o arco, que contribuíram para que a nossa participação fosse ainda mais bonita, elegante e especial.

Juntos, tornámos este dia inesquecível, preservando e celebrando as tradições, a amizade e a alegria que caracterizam o São João.

Um país. Um coração. Uma só paixão.

Dos sorrisos dos nossos utentes à dedicação da direção, do empenho dos colaboradores à generosidade dos voluntários, todos nos unimos por um mesmo sentimento.

Hoje, vestimos as cores de Portugal com orgulho e emoção, porque a Seleção Nacional representa muito mais do que futebol: representa a união, a esperança e o amor pelo nosso país.

Cada aplauso, cada palavra de incentivo e cada gesto de apoio levam consigo a força de uma comunidade inteira que acredita, sonha e vibra em conjunto.

Portugal, estamos convosco. Em cada jogo, em cada desafio, em cada conquista.

Porque, quando Portugal entra em campo, todos fazemos parte da equipa.

Força Portugal!

Aderimos à trend 

Atenção: quando utentes e colaboradores se juntam… acontecem estas coisas!

Decidimos aderir à trend do momento e, entre sorrisos, boa disposição e muito espírito de equipa, o resultado está aqui!

Força PORTUGAL !

Celebração do Dia Internacional das Crianças Africanas

No dia 16 de Junho celebrámos o Dia Internacional das Crianças Africanas, num momento de partilha, reflexão e aprendizagem junto dos nossos residentes. Foi a segunda de três sessões que temos preparadas com a D. Conceição Beirão Carvalho, cuja dedicação, sensibilidade e conhecimento enriquecem cada encontro de uma forma muito especial.

 É para nós uma enorme honra e um verdadeiro privilégio contar com a sua presença nesta iniciativa, que nos permite viajar por diferentes culturas, promover a inclusão e valorizar a importância da infância, da educação e dos direitos das crianças em todo o mundo.

Agradecemos à D. Conceição Beirão Carvalho a sua disponibilidade e generosidade em proporcionar estes momentos tão significativos, que despertam memórias, emoções e novas aprendizagens em todos os participantes.

Uma manhã muito especial, vivida com interesse, alegria e muita partilha

15 de Junho | Dia Mundial de Combate aos Maus-Tratos na Pessoa Idosa

No âmbito da comemoração do Dia Mundial de Combate aos Maus-Tratos na Pessoa Idosa, a Associação Perelhal Solidário – IPSS promoveu uma sessão de sensibilização dirigida aos utentes de Centro de Dia e Serviço de Apoio Domiciliário (SAD).

A atividade foi dinamizada pela Dra. Flávia, Educadora Social Gerontológica da instituição, que abordou de forma simples e participativa a importância do respeito, da dignidade e da valorização da pessoa idosa, bem como a necessidade de prevenir e denunciar qualquer forma de violência, abuso ou negligência.

Através de momentos de partilha e reflexão, os participantes tiveram a oportunidade de esclarecer dúvidas e reforçar a consciência dos seus direitos, contribuindo para a construção de uma comunidade mais informada, inclusiva e protetora dos seus idosos.

Porque envelhecer com dignidade é um direito de todos, continuamos a promover ações que valorizam, protegem e dão voz às pessoas idosas.

Dizer não aos maus-tratos é um dever de todos nós.

Dia de África

No passado dia 25 de Maio celebrámos o Dia de África com uma atividade muito especial, marcada pela presença da D. Conceição Beirão Carvalho, uma das fundadoras da nossa instituição. Ninguém melhor do que ela para partilhar conosco um pouco da história, da cultura e da importância desta data tão significativa.

Esta foi a primeira de três atividades dedicadas a África, uma realidade bem diferente da nossa, mas tão rica.

Os nossos utentes participaram com muita alegria, entusiasmo e a curiosidade que tanto os caracteriza, tornando este momento ainda mais especial. Foi muito bonito ver o interesse, as perguntas e a vontade de aprender mais sobre outras culturas e realidades.

Foi uma manhã muito bem passada, de partilha, aprendizagem e convívio

Aproveitar o bom tempo...

Tarde cheia de alegria, convívio e muitas gargalhadas no nosso centro!

Aproveitamos o bom tempo e o nosso jardim e entre jogos, conversas e boa disposição, vivemos momentos muito especiais que aqueceram o coração de todos. E o entusiasmo foi tanto que até as nossas colaboradoras quiseram participar e entrar na diversão!

São estas pequenas grandes tardes que tornam o nosso dia a dia mais feliz, promovendo o convívio, a animação e muitos sorrisos entre utentes e equipa.

Peregrinação ao Santuário de Fátima

Em parceria com a Associação Carapeços Solidário e o Centro Zulmira Pereira Simões, realizámos, com alguns utentes do Centro de Dia, uma peregrinação ao Santuário de Fátima.

Regressámos desta peregrinação com o coração cheio de fé, gratidão e emoção.

Esta iniciativa, promovida em conjunto pelas três instituições, foi muito mais do que uma simples viagem. Foi um verdadeiro testemunho da importância do trabalho em parceria, da união entre instituições e da força que nasce quando diferentes mãos se unem por uma causa comum: proporcionar momentos de dignidade, felicidade, espiritualidade e bem-estar aos nossos utentes.

Entre orações, sorrisos, silêncios emocionados e gestos de carinho, vivemos um dia profundamente especial, que ficará certamente na memória e no coração de todos os participantes.

Que Nossa Senhora de Fátima continue a iluminar e a proteger o caminho de todos.

 Dia da Família na APS

Celebrámos os laços que nos unem, as memórias que nos acompanham e o carinho que faz da APS uma verdadeira família. Os nossos utentes participaram com muito entusiasmo na construção de uma bonita Árvore da Família, decorada com fotografias de todos aqueles que fazem parte do nosso dia a dia… incluindo a nossa querida gata Nina, que também ocupa um lugar especial nos nossos corações! Entre sorrisos, recordações e partilhas, vivemos momentos cheios de afeto, união e alegria. Porque família não é apenas quem nasce connosco, mas também quem caminha ao nosso lado todos os dias. 

Obrigado a todos os utentes, colaboradores e famílias que tornaram este momento tão especial. 

Padel

Os nossos utentes tiveram a oportunidade de experimentar uma atividade de padel, a convite da Golden Padel Esposende, e não podia ter corrido melhor! Entre gargalhadas, algumas jogadas inesperadas (e outras cheias de talento), viveu-se um ambiente incrível de partilha, superação e, acima de tudo, muita diversão.

Mais do que a prática desportiva, foi um momento especial de convívio, de criar memórias e de reforçar a confiança de cada um. É nestas experiências que vemos o verdadeiro impacto destas atividades no bem-estar e na felicidade dos nossos utentes

Um agradecimento muito especial ao Prof. Rafael e ao Prof. João pela forma fantástica como nos receberam, pela paciência, motivação e boa disposição constante. Fizeram toda a diferença!

Batalha das Flores

É de coração cheio que partilhamos esta imagem... uma verdadeira moldura humana, feita de sorrisos, união e dedicação. Nela estão utentes, colaboradores, dirigentes, associados, voluntários e famílias… todos juntos por uma causa maior.

A cada um de vocês, o nosso mais sincero obrigado por fazerem parte desta caminhada.

Uma palavra de gratidão também a todos os que, de forma tão generosa, contribuíram com flores, ajudando a dar ainda mais cor, vida e beleza a este momento tão especial.

Foi um dia cheio de significado, que ficará, certamente, na memória de todos nós.

Visita Pascal

No dia 7 de Abril recebemos a Visita Pascal

Este foi um momento de fé, vivido com grande significado pelos nossos utentes e colaboradores. A visita trouxe consigo uma mensagem de esperança, renovação e união, tão importante nesta época.

Queremos agradecer ao Sr. Armindo Silva, ao Simão Araujo, ao João, ao Sr. António Miranda, ao Sr. Filipe, ao Sr. Antonio Carvalho e ao Sr. Padre Alberto a disponibilidade de organizarem e trazerem "Cristo Ressuscitado" aos nossos utentes e com eles viverem um bonito e significativo momento de oração.

 Dia do Pai

No dia 19 de março celebrámos o Dia do Pai

Assinalámos esta data com muito carinho, homenageando todos os pais e figuras paternas que fazem parte da nossa instituição. Foi um momento especial de reconhecimento, partilha e afeto, repleto de sorrisos e boas memórias.

A todos os pais, o nosso sincero agradecimento e carinho

Dia Mundial da Poesia

No dia 23 de Fevereiro celebramos o Dia Mundial da Poesia.

Para celebrar esta data, desafiámos os nossos utentes a escolher palavras aleatórias, dando início a um exercício criativo único. A partir dessas palavras, construímos em conjunto um poema cheio de imaginação, partilha e significado.

Houve ainda espaço para a criação de um poema dedicado à nossa instituição e a todos aqueles que, diariamente, contribuem com dedicação e carinho para a nossa missão

Foi um momento inspirador, marcado pela criatividade e pelo espírito de equipa.

Dia Internacional do Vinho do Porto

No dia 27 de janeiro celebramos o Dia Internacional do Vinho do Porto

Para assinalar esta data especial, os nossos utentes participaram numa saborosa sessão de culinária, onde confeccionaram um delicioso pudim de vinho do Porto

Entre receitas, aromas e muita animação, foi um momento de partilha, aprendizagem e convívio que deixou todos com água na boca!